कहीं आपका बच्चा भी तो ' Couch potato' नहीं बन रहा ?

जीवन की भाग-दौड़ और आपा-धापी में आजकल माँ बाप अपनी संतान को ठीक से समय नहीं दे पा रहे हैं। परिणामतः बच्चे का विकास सही दिशा में नहीं हो रहा। वो स्वयं को व्यस्त रखने के लिए टेलिविज़न तथा कंप्यूटर पर ज्यादा समय व्यतीत कर रहे हैं, जो उनकी नोर्मल ग्रोथ के विपरीत है।

टेलिविज़न पर अधिक समय गुजारने वाले बच्चे स्कूल में बेहतर प्रदर्शन नहीं कर पा रहे हैं। एक सर्वे के अनुसार ३० % बच्चे चार से अधिक घंटे टीवी देख रहे हैं। इससे उनका मानसिक स्तर घट रहा है। गणित, विज्ञान , अंग्रेजी आदि विषयों में उनकी परफोर्मेंस निरंतर घट रही है। पढ़ाई में concentration भी घट रहा है । अक्सर ये बच्चे स्कूल में सो जाते हैं। इन्हें PE [ physical education ] जैसे vigorous activities में रूचि नहीं रहती । इनकी स्टेमिना भी कम हो जाती है।

शिक्षा से जुड़े कार्यक्रमों को ये कम ही देखते हैं। ज्यादातर हिंसा या हॉरर वाले प्रोग्राम ही पसंद करते हैं । रात्री नौ के बाद वाले प्रोग्राम तो ये चोरी से देखते हैं । इस प्रकार के प्रोग्राम देखने से मासूम बच्चों के अन्दर एक प्रकार का भय अथवा हिंसा पैदा हो जाती है। कभी कभी इतना प्रतिकूल प्रभाव होता है की ये अपने आप में सिमट जाते हैं।

३५ % बच्चों का टीवी उनके बेडरूम में होने के कारण , उन पर निगाह भी नहीं रखी जा सकती , न ही वो बच्चे परिवार के साथ ज्यादा समय व्यतीत कर पाते हैं। ऐसे बच्चे एकाकी जीवन ज्यादा पसंद करने लगते हैं , तथा लोगों से घुल मिल नहीं पाते । ये दोस्त बनाने में भी असक्षम होते हैं। थोड़े असामाजिक हो जाते हैं।

टीवी के आलावा कम्पूटर भी बर्बाद कर रहा है बच्चों को । मार-काट वाले विडिओ गेम उनके अन्दर हिंसा भर रहे हैं तथा उन्हें addict कर रहे हैं। ऐसे बच्चे काफी एग्रेसिव हो रहे हैं और जब उनके मन का नहीं होता तो ये लड़ाई-झगडे का विकल्प अपनाते हैं ।

आठ साल से कम उम्र के बच्चों को कंप्यूटर के इस्तेमाल से दूर रखना चाहिए। आज शैक्षणिक संस्थानों में ICT [information and communication technology] , को शामिल करने के कारण, बच्चों में cognitive skills और power of retention काफी कम हो रहा है। कंप्यूटर का अधिक इस्तेमाल उनके concentration को प्रभावित कर रहा है तथा दिमाग की सेल्स को डैमेज कर रहा है। सबसे ज्यादा प्रभाव बच्चे के गणितीय [ mathematical skills ] पर पड़ता है।

समय रहते माता पिता को कुछ जरूरी नियम बना लेने चाहिए--

• टीवी उनके बेडरूम में न हो।
  
• एक दिन में एक घंटे से ज्यादा टीवी न देखें।
  
• रीडिंग की आदत डालें
  
• टीवी देखते समय कुछ खाने को न दें , मोटापा भी बढाता है।
• पहले होम-वर्क कर लें फिर टीवी देखें।
  
• नौ के बाद टीवी न देखें।
  
• १० बजे हर हाल में सो जाएँ। नीद पूरी लें।
  
• खेलों में रूचि बढायें।
• कम्पूटर पर गेम्स की इजाजत न दें।
  
• उन्हें समझायें की कौन कौन सी साइट्स नुकसानदायक है और उन्हें दूर रहना है उनसे।
  

हो सके तो माता-पिता रोज अपने बच्चों के साथ कुछ समय बात करें, उनकी बातें सुनें, उनके सुख दुःख और जिज्ञासाओं में शामिल हों और उनके सपनों को जानें।

आभार।